暑すぎ

今日は、本当に暑かった。

昼間は、汗が、噴き出るほどで

汗を余りかくことのない私が、

額にあせ、

首にあせ、

汗、汗。

着替えが必要なほど。いったい何度だったのか？

とはいっても、まだまだ3月8日、

日が落ちたと思ったら、

急に冷えてきたところ。

ずいぶん日も伸びた。

こんな気候の時は、要注意！

体調を崩さないように

万全であれ。

生姜湯。毎日飲んでいるのだが、

これは私には良いと思う。

もともと冷え性だからね。

加えて、

外食なのだが

最近はまっているのは、

あるお店の薬膳鍋。

これは、本当に美味しいし、

身体がホカホカしてくる。

充実感に、また食べたくなる。

薬膳、漢方、

日本人には、合っているように思う。

皆さんも自分に合った食を見つけてみて。

楽しみながら、元気に過ごしませう。

では、また明日。